(P) De multe ori, tentația de a ieși din zona de confort se produce pentru a crea amintiri care să dureze peste ani. Iar cele mai frumoase amintiri sunt din rezultatul unor experiențe pe care fiecare persoană ar trebui să le încerce măcar o dată în viață. Descoperă care sunt cinci dintre ele și cum te pot ajuta.
Un maraton este o cursă pe o distanță destul de lungă, care poate fi parcursă doar prin exercițiu și pregătire în prealabil. Tocmai de aceea este o experiență la care merită măcar o dată în viață să participi. Antrenarea pentru un maraton și finalizarea lui vin cu beneficii atât în forța fizică și rezistență, dar și psihic, prin voința de care dai dovadă.
Iată câteva sfaturi care să te ajute pentru participarea la maraton:
● asigură-te că ești pregătit din punct de vedere medical;
● alege un echipament potrivit pentru alergare;
● creează un program regulat de alergare, în care să combini diferite tipuri;
● setează-ți, pentru început, obiective ușoare de atins, cum ar fi o distanță mai mică de alergare (pe care să o crești, ulterior);
● acordă atenție alimentației și hidratării.
Cu siguranță, de-a lungul timpului, ai mai participat la acțiuni de voluntariat, în școală sau facultate. La maturitate poate fi un pic mai diferit, pentru că poți susține cauzele prin și mai multă implicare, cum ar fi prin partea financiară.
Un exemplu de voluntariat cu impact social, dar și asupra stării tale de bine, este prin ajutarea copiilor din mediile favorabile să aibă o șansă egală la educație. Un copil care crește în medii defavorizate poate dezvolta sentimente de neputință pentru că îi lipsesc multe sau milă pentru că nu are instrumente ușoare de a schimba ceva.
Organizația United Way a lansat campania „Ajută ca micii supereroi să ajungă mari supereroi” prin care te poți implica la îndeplinirea visurilor copiilor din mediile defavorizate. Deși este un drum lung, adesea anevoios, educația trebuie să fie o șansă egală pentru fiecare copil în parte. Fii parte din schimbare și doneaza pentru copiii care cresc în medii potrivnice dezvoltării lor.
Chiar dacă ești o fire activă de felul tău sau doar îi privești pe alții când fac sport, trebuie să experimentezi măcar o dată adrenalina unui sport extrem. Sunt diferite tipuri, în funcție de complexitate și locul de desfășurare.
Printre cele mai populare sunt:
● BMX Racing - trasee off-road pe terenuri denivelate;
● Highlining - mersul pe sârmă sau sfoară, dar la o altitudine mai înaltă;
● Kitesurfing - o combinație între snowboarding, wakeboarding, surfing și windsurfing și se poate practica în orice loc cu apă;
● Skateboarding.
Pe lângă experiența pe care o oferă aceste sporturi extreme, te ajută să îți învingi temeri și îți îmbunătățesc starea de bine. Nu trebuie să fii expert în a le încerca măcar o dată, ci doar să ai curaj. Concentrează-te pe experiența în sine și amintirile care vor urma.
Gastronomia surprinde prin gust și experiențele pe care le creează. O masă care îmbină un gust autentic, dar și o atmosferă pe măsură, devine o amintire de viață. Nu de multe ori avem ocazia să testăm preparate pregătite după anumite tipare și în anumite locuri.
De aceea, pe lista de activități pe care trebuie să le încerci măcar o dată în viață intră și o masă la un restaurant cu stele Michelin. Indiferent în ce colț al lumii ai fi, merită să investești într-o astfel de experiență, care trece dincolo de gust.
Desigur, atunci când planifici să vizitezi lumea, nu te gândești să o faci singur. Însă nu despre vizitarea locurilor îndepărtate este vorba, ci despre a avea o călătorie de câteva zile, singur.
Pot fi câteva zile nu departe de oraș, dar în care să te bucuri de plimbări singur și unde poți vizita locurile pe care ți le-ai dorit, dar nu ai avut persoana potrivită lângă tine care să împartă aceeași viziune. Te ajută să îți depășești atât limite, cât și frici și devine o aventură de care să îți amintești cu drag.
Acestea sunt doar cinci activități pe care merită să le faci măcar o dată în viață, pentru a devenit amintiri prețioase. Pune-le pe listă și bifează-le în funcție de complexitatea fiecăreia și nevoile tale.
Sursa foto: Shutterstock.com
