(P) Multe femei aleg sa isi planifice venirea pe lume a unui copil cu mult inainte de momentul conceptiei: dincolo de pregatirea emotionala, foarte importanta este si pregatirea corpului, pentru a reduce la minimum riscul expunerii bebelusului la substante toxice si pentru a creste sansele unei sarcini fara probleme si aducerii pe lume a unui bebelus sanatos.
√ orice afectiuni cronice se trateaza inainte de concepere; boli precum diabetul, afectiuni ale tiroidei, boli de inima vor fi atent monitorizate atat inainte cat si in timpul sarcinii
√ ideal este ca atat viitoarea mama, cat si viitorul tata, sa renunte la fumat cu cateva luni inainte de a concepe; de asemenea, evitarea alcoolului si a drogurilor de orice fel cresc sansele aducerii pe lume a unui bebelus sanatos
√ ingrijirea dentala: intrucat sarcina poate cauza afectiuni gingivale, o vizita la dentist pentru a rezolva eventualele probleme este necesara
√ este necesara o atentie sporita pentru alimentatie: proteinele, alimentele bogate in calciu si fier sunt extrem de importante
√ grija pentru greutate: femeile cu o greutate prea mica intampina dificultati in a ramane gravide; si o greutate prea mare poate genera probleme de sanatate si poate ingreuna travaliul
√ se recomanda consumul ridicat de alimente bogate in acid folic, pentru a preveni defectele de tub neural; astfel de alimente sunt: avocado, legume cu frunze verzi (spanac, varza, salata Romaine), sparanghelul, mazare, fasole, linte, morcovi, dovleac, sfecla, broccoli, conopida, citrice, seminte (de in, floarea soarelui), nuci, migdale
√ sportul ar trebui sa faca parte din viata oricarei persoane care tine la sanatate, deci inclusiv din cea a viitoarei mamici; 30 minute de activitate fizica moderata sunt suficiente: mersul pe bicicleta, plimbarile in natura, inotul
√ testele de sange pentru depistarea infectiei cu hepatita B sau HIV sunt importante, pentru ca mama sa beneficieze de tratament corespunzator, atat in sarcina, cat si in timpul nasterii, prevenindu-se transmiterea infectiei catre fat
√ cuplurile cu istoric familial de boli genetice pot discuta acest aspect cu medicul de familie sau ginecolog, pentru a fi ghidati catre specialist
Despre acestea, dar și multe altele puteți discuta cu reprezentanții Asociației Idei Creative, care organizează chiar și cursuri privitoare la... Odiseea Sarcinii.
Sfârșit de săptămână cu filme de toate genurile la Happy Cinema – PROGRAMUL
Redacția Botoșăneanul
May 17, 2024
Polițiștii și comisarii de mediu, controale cu nereguli pe la service-urile auto din Botoșani
Redacția Botoșăneanul
May 17, 2024
Cătălin Silegeanu: Schimbarea reală nu se poate produce cu oameni care repetă greșelile din trecut
Redacția Botoșăneanul
May 17, 2024
Mașina unei șoferițe a luat foc pe Primăverii, pompierii chemați urgent
Oana Sava
May 17, 2024
Polițiștii botoșăneni au jucat fotbal în memoria colegului ucis în Gara Burdujeni
Redacția Botoșăneanul
May 17, 2024