Copii cocoșați și cu degetele deformate din cauza telefonului, un medic botoșănean avertizează: Stau cocoșați - VIDEO  

Riscurile cele mai frecvente

Mai ales atunci când petrec ore la rând captivați de tehnologie, iar aici ne referim la telefoane, tablete sau laptopuri. 

Inconștient, copilul adoptă o poziție necorespunzătoare în care încremenește foarte mult timp, fiind concentrat pe ceea ce urmărește în mediul virtual. 

Constantin Tudorache, medic șef Laboratorul de Medicină Fizică și Balneologie - Pediatrie.

„Măcar de ar sta la distanță normală față de ochi, dar ei stau cocoșați. Această deformare, această cifoză se fixează în trei - patru ani și pe urmă degeaba mai încerci să o redresezi pentru că nu se mai poate. Deci, tratamentul pentru redresare și normalizarea posturii vertebrale se face acum, în această perioadă, deci 10 - 20 de ani.”

Există și situații, tot mai frecvente, în care medicii se confruntă cu deformări la falange cauzate de utilizarea excesivă a telefonului.

Utilizarea prelungită a mobilului poate duce la diferite probleme ale mâinilor, inclusiv deformări ale degetelor, dureri articulare și inflamații. 

Aceste probleme apar din cauza pozițiilor repetitive și a presiunii constante exercitate asupra degetelor.

Constantin Tudorache, medic șef Laboratorul de Medicină Fizică și Balneologie - Pediatrie.

„Aici mă refer și la telefon, și la laptop. Dar unde se poate lucra este acasă și la școală. La noi, dacă copilul vine, îi dăm toată atenția și să vină din cei care respectă și ascultă. Eu nu înțeleg, când vin la noi, ei ce au impresia că noi suntem cu o soluție universală, fără muncă, fără gimnastică, fără masaj, fără respectarea unei anumite posturi?”

Cauze principale ale deformărilor falangelor

• Prinderea telefonului pentru perioade lungi – degetul mic și degetul mare sunt cele mai afectate, deoarece susțin greutatea dispozitivului.
• Tastarea excesivă pe ecran – mișcările repetitive pot duce la inflamații articulare și tendinită.
• Îndoirea constantă a degetului mic – poziția în care telefonul se sprijină pe degetul mic poate modifica structura osoasă în timp.
• Utilizarea telefonului în poziții incomode – poate duce la stres crescut asupra articulațiilor și la apariția nodulilor Heberden (excrescențe osoase la nivelul articulațiilor degetelor).

Probleme asociate

• Sindromul degetului de smartphone – durere și rigiditate la nivelul degetului mare, cauzată de mișcările repetitive de scrolling și typing.
• Sindromul de tunel carpian – amorțeală și furnicături cauzate de compresia nervului median la încheietura mâinii.
• Artroză prematură – uzura articulațiilor degetelor poate duce la durere cronică și limitarea mobilității.
• Deformația „Texting Claw” – curbarea involuntară a degetelor din cauza utilizării frecvente a telefonului.

Cum prevenim deformările?

• Schimbă frecvent mâna cu care ții telefonul
• Folosește suporturi pentru telefon pentru a evita presiunea pe degete
• Fă exerciții de stretching pentru mâini și pauze regulate
• Folosește comenzi vocale sau un stylus pentru a reduce utilizarea degetelor
•  Alege un telefon mai ușor și ergonomic