Pentru prevenirea incidentelor în timpul perioadelor cu temperaturi extreme, Compartimentul Supraveghere Epidemiologică și Control Boli Transmisibile din cadrul Direcției de Sănătate Publică Botoșani a transmis către populație o serie de recomandări.

Evitarea, pe cât posibil, a expunerii prelungite la soare între orele 11.00 – 18.00;

Purtarea de pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;

Pe parcursul zilei se vor face duşuri călduţe;

Zilnic se vor consuma între 2 – 4 litri de lichide (apă, apă plată, ceai de plante, sucuri de fructe), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Apa se va consuma din surse controlate;

Nu se va consuma alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

Se vor evita băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice şi favorizează deshidratarea;

Se vor consuma fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă;

Se vor evita activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit);

Dacă în locuinţă există aer condiţionat, se va regla aparatul astfel încât temperatura să  fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;

Se va acorda o grijă deosebită persoanelor dependente (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu le solicită;

În timpul deplasărilor  prin oraş este util să intraţi în spaţii climatizate sau organizate ca puncte de prim ajutor în caz de caniculă (farmacii);

Se va evita scăldatul în bălți/lacuri a căror apă este necontrolată.