Orele petrecute în sălile de culturism de adolescenți pot avea efecte extrem de grave asupra corpului, mai ales al cartilajelor.
Medicul Constantin Tudorache de la Spitalul de Copii din Botoșani nu recomandă exercițiile cu aparate pentru copiii sub 18 ani.
Constantin Tudorache, medic șef Laboratorul de Medicină Fizică și Balneologie -Pediatrie.
„Acest exces de zel la sălile de culturism. Atenție mare, vin foarte mulți copii cu probleme, fac exerciții cu încărcare foarte mare. Ori uită că ei sunt cruzi, creșterea nu s-a terminat. Și atunci realizează deposturări foarte mari.”
Medicii recomandă activități sportive care fac bine organismului și nu invers.
Printre acestea, cea mai recomandată mișcare este mersul pe bicicletă.
Constantin Tudorache, medic șef Laboratorul de Medicină Fizică și Balneologie -Pediatrie.
„Să facem activități fizice, dar cele care aduc beneficiu organismului. Sala nu aduce beneficii, aduce aspectului fizic, dar nu știu dacă asta este esența vieții. Și avem mersul alert, bicicleta, banda de alergare, exerciții libere, câte posibilități. Vă rog frumos să nu uitați, cartilajul cu care ne naștem cu ală ne ducem, dacă noi îl deteriorăm succesiv și insistent, iar dacă domnia voastră credeți că se mai reface cartilajul prin anumite metode...”
Medicul botoșănean a declarat că sunt copii care merg în sălile de forță începând cu vârsta de 12 de ani.
Constantin Tudorache, medic șef Laboratorul de Medicină Fizică și Balneologie -Pediatrie.
„Eu le spun părinților, le explic de ce, motivez și aștept răspunsul lor. Mai există posibilitatea mersului alert în aer liber, undeva la o lizieră, pădure. Am evitat să spun alergat. De ce? Pentru că în momentul în care eu telescopez picioarele și sunt anumite posturi vicioase la nivelul gambelor, coloane, ele pot fi accentuate. Pe când mersul alert, iute, nu distruge articulațiile.”
Nici alergatul pe suprafețe artificiale, cum ar fi ele de tartan nu sunt recomandate pentru că pot cauza probleme la nivelul șoldurilor.
În schimb, mersul alert se află printre recomandări.
Trebuie evacuați din locuințele statului cetățenii cu mai mult de trei amenzi pentru tulburarea liniștii și ordinii publice?
