Mişcarea nu îi prea încântă pe tinerii botoşăneni, care nu „prea dau” pe la sala de sport. Dacă până acum a face mişcare era doar pentru a avea o formă fizică plăcută, acum se foloseşte şi ca modalitate de a socializa. Pentru a avea un corp de invidiat nu e suficiet să îţi doreşti lucrul acesta, trebuie să ţi cont de alimentaţie cât şi de orele pe care fiecare dintre noi le alocă mişcării fizice.

Chiar dacă majoritatea botoşănenilor nu pun accent pe mişcarea fizică şi îşi ocupă timpul cu diverse lucruri, mai sunt şi excepţii în rândul acestora care vin la sală şi îşi doresc atât să socializeze, cât şi să arate bine. „De ce vor oamenii să vină la sală? Din tot ce am trăit eu până acum, prima motivaţie e una socială. Deci omul vine la sală ca să socializeze. Sala de fitness după statistici este pe locul doi, după cluburi, baruri locul unde socializează oamenii. De ce? Vi, plăteşti un abonament, îţi iei un intructor şi pur şi simplu frecventezi un loc fără nici un fel de mari pretenţii” , a declarat Dorel  Budăi Ungurean, administrator şi antrenor  la ADDIS' GYM.
 
Deoarece rezultatele vizibile nu se observă după o săptămână, botoşănenii se lasă păgubaşi şi îşi caută alte îndeletniciri care au rezultat imediat.  „ A doua motivaţie este evident cea de a arăta bine, de a ne îmbunătăţii aspectul general, aspectul fizic. Şi mai exisţă o categorie de persoane care chiar iubesc mişcarea şi sportul. Aici e un nucleu dur, în jur de 30% dintre clienţi care nu pot fără asta şi caută întotdeauna să îşi facă timp. Din păcate tinerii nu achesează chiar aşa de mult la ideea de mişcare. Îşi doresc să arate bine, dacă s-ar putea foarte repede, într-o săptămână ar fi ok”, am ai declarat Dorel Budăi Ungurean.

Atât masajul anticelulitic cât şi cel de relaxare vin ca un element ajutător în ceea ce priveşte eliminarea ţesutului adipos, problemă întâlnită tot mai des prin rândul tinerilor din cauza alimentaţiei neechilibrate. „Masajul este un ajutor  în tot acest proces complex. Eu recomand să se facă întotdeauna combinat cu alte tehnici cu ar fi o saună sau unde există posibilitatea un bazin, pentru ca efectul să fie garantat. Masajul anticelulitic are rezultate dacă este combinat cu mişcare şi cu un regim alimentar echilibrat”, a mai adăugat Dorel Budăi Ungurean.
 
În concluzie, pentru a avea un corp sănătos trebuie să fim atenţi la toţi factorii, inclusiv la psihicul nostru. „În primul rând un regim alimetar variat şi nutritiv din care să nu lipsească nutrienţii de bază, proteine, glucide, grăsimi, apoi mişcare,care e foarte importantă . Pe lângă toate acestea este important şi psihicul. Un om care nu este satisfăcut din mai mute motive o să-i vină foarte greu să slăbească, o să-i vină foarte greu să facă sport pentru că mintea lui este cu toul în altă parte", a încheiat acesta.

În ceea ce privesc preferinţele fetelor şi ale băieţilor în materie de sport, acestea sunt împărţite. Sunt fete cărora le place foarte mult fitness-ul, dar în general fetele vor tehnici de genul aerobic, kangoo, zumba care este acum la modă şi extrordinar de dificilă.Băieţii aleg exerciţile cu greutăşi şi tehnicile de la arte marţiale.
Acum că ştiţi în mare parte ce aveţi de făcut pentru a avea un corp sănătos care să întoarcă priviri pe stradă , nu vă rămâne de făcut decât să decideţi când şi cât timp aveţi la dispoziţie pentru a-l dedica mişcării fizice cât şi psihice.