Unii consideră că foarte mult contează antrenamentul la sală, unii pariază pe un regim cât mai slab în carbohidraţi şi grăsimi, iar multe dintre femei optează pentru tot felul de împachetări corporale, masaje, diete restrictive, precum dieta Rina Balerina, dar şi pentru loţiuni, creme şi geluri care promit arderea grăsimilor.

Conform specialiştilor, pentru a avea o siluetă zveltă, 70% contează regimul alimentar şi 30% activităţile fizice. Cele mai multe diete nu sunt deloc sănătoase, sigure, recomandate medical şi nici eficiente pe termen lung. Iar gelurile, cremele şi alte produse cosmetice pot reprezenta cel mult un ajutor suplimentar.

Slăbeşte rapid cu o dietă compatibilă cu nevoile personale şi cu cerinţele organismului tău. Un plan de dietă personalizat este cel mai eficient şi sigur şi poate fi susţinut cu ajutorul unor suplimente masă musculară. Cu cât masa musculară este mai predominantă, cu atât vei slăbi mai repede, iar rezultatele se vor menţine vreme îndelungată. În plus, cercetările efectuate de-a lungul timpului arată că o masă musculară solidă te apără împotriva bolilor autoimune.