Într-o postare pe rețelele de socializare, medicul Leon Dănăilă îndeamnă oamenii să se preocupe de sănătatea creierului.
Redăm mai jos mesajul transmis astăzi, 7 octombrie 2023, pe pagina oficială de Facebook:
„Astăzi vreau să împărtășesc cu voi o informație fascinantă despre creierul nostru, acest organ incredibil care guvernează tot ceea ce facem. Se estimează că în fiecare zi pierdem aproximativ 10.000 de neuroni. Poate sună înfricoșător la prima vedere, dar haideți să lămuresc câteva aspecte.
Acest proces de pierdere a neuronilor este unul complet firesc și face parte din viața noastră de zi cu zi. Ceea ce este uimitor este că creierul nostru are capacitatea de a compensa aceste pierderi datorită plasticității sale extraordinare. Cu alte cuvinte, creierul poate să-și refacă conexiunile și să-și adapteze funcționarea pentru a face față provocărilor.
Cu toate acestea, există factori care pot accelera pierderea neuronilor, cum ar fi șocurile puternice, practicarea unor sporturi violente sau stresul cronic. Din fericire, avem control asupra modului în care putem susține sănătatea creierului nostru.
Stimularea adecvată a creierului prin sport, o alimentație echilibrată, un somn odihnitor și exerciții mentale pot crește eficiența acestuia.
Important de reținut este că nu numărul neuronilor contează cel mai mult, ci modul în care aceștia funcționează și conexiunile dintre ei. Un creier sănătos și activ poate face minuni!
Așadar, să ne preocupăm de sănătatea creierului nostru și să continuăm să îl stimulăm în moduri pozitive. Cu cât avem grijă mai bine de acest organ, cu atât vom putea să ne bucurăm de o minte ascuțită și de reziliență mai mare în fața provocărilor vieții.
Vă încurajez să împărtășiți această informație cu prietenii și familia voastră. Cu toții avem un creier și putem contribui la sănătatea sa”
