(P) Un impact foarte mare asupra oamenilor il are inaintarea in varsta. Intotdeauna au existat persoane care si-au dorit sa ramana la fel de frumoase ca in tinerete si au incercat tot felul de trucuri ca rezultatele sa fie unele pe masura dorintei. Probabil ca ai intalnit cel putin o femeie sau un barbat, care in ciuda faptului ca inainteaza in varsta pare tot mai tanar/a. Te-ai intrebat de ce sau cum de reusesti acest lucru, nu-i asa?
Uneori se intampla ca totul sa tina de gene si omul sa ramana frumos pana la batranete, indiferent ca anii curg cu nemiluita, dar alteori este vorba doar despre respectarea cu strictete a unor secrete pe care le-a adunat de la parinti, bunici, de la cunostinte sau de prin calatoriile sale pe alte meleaguri.
Iată câteva secrete ce te ajută să-ți menții sănătatea fizică și psihică într-o formă bună, chiar și la o vârstă înaintată:
- Intotdeauna trebuie sa iti tii mintea cat mai ocupata, sa te joci, sa citesti, sa socializezi cu persoane de varsta ta sau cu familia, sa mergi in excursii sau sa te distrezi intr-un mod care iti face placere nespus. Nu lasa creierul sa leneveasca, mentine-l intr-o forma optima. Joaca sah in parc cu pensionarii, invita acasa un prieten la o partida de tenis de masa etc;
- Dupa ce propriii copii pleaca de cuibul parintesc si fiecare are familia sa, te simti oarecum singur, plictisit, ca nu ai niciun rost in lume. Nu trebuie sa disperi si sa crezi ca viata ti s-a sfarsit din acest motiv, ci sa faci altceva care sa te atraga si sa te faca sa vezi partea frumoasa a vietii. De exemplu, ai putea sa iti iei un caine sau o pisica. Vei fi vesel mereu, distrat de giumbuslucurile acestor animalute, iar atitudinea pozitiva se va observa cu ochiul liber;
.jpg)
- Ai observat ca persoanele care zambesc sau rad din inima par mai tinere decat le-ar arata propriul buletin? Cu siguranta ca ai nevoie de incredere in tine si ca zambetul frumos ramane o carte de vizita in ochii tuturor. Daca nu poti rade sau zambi de teama ca dintii sunt cariati, maselele lipsa sau din cauza altor probleme dentare, atunci tot ce ai de facut este sa le repari, Cerceteaza cu atentie site-ul https://dentfix.ro/servicii/protetica/coroane-dentare/ si construieste-ti un zambet de milioane;
- Alimentatia potrivita este un alt secret al mentinerii frumusetii fizice si psihice pana la adanci batraneti. Consuma doar grasimi sanatoase, mai putina carne rosie, unt sau semipreparate. O dieta echilibrata se va observa rapid in silueta ta, nu vei avea kilograme in plus, iar talia va ramane ca de viespe desi te incadrezi in categoria seniori;
- Exercitiile fizice sunt foarte importante pentru ca miscarea creste fluxul sanguin al creierului, ajuta la regenerarea celulelor acestuia, protejeaza articulatiile. Nu uita nici de produsele pentru piele ce ajuta foarte mult la mentinerea in stare foarte buna a tenului si impiedica cu succes aparitia ridurilor.
Daca respecti cu atentie toate aceste secrete, atunci vei reusi sa reduci impactul negativ al inaintarii in varsta.
surse foto:https://www.shutterstock.com
