Ştiri
3 electrocasnice care te ajută să ai un stil de viață sănătos

(P) Tot mai mulți adulți, încă din primii ani de maturitate, sunt din ce în ce mai interesați de o schimbare a stilului de viață. Numărul mare de persoane care au probleme de sănătate crește anual, iar unul din motivele principale este stilul de viață necorespunzător. Astfel, tot mai mulți oameni ajung la medic cu afecțiuni ale căilor respiratorii, gastrointestinale sau cu dureri de coloană.

Timpul pare să fie insuficient în fiecare zi din ultimii ani, iar lista cu activitățile zilnice se lungește periodic. Cum cei mai mulți oameni au muncă de birou, un stil de viață sănătos este destul de greu de păstrat. Din cauza lipsei permanente a timpului, menținerea unei alimentații sănătoase este o adevărată provocare, deoarece consumăm destul de rar alimente proaspete. În schimb, din cauza lipsei de timp și, de multe ori, de energie, alegem tot mai des alimente semipreparate și procesate, nu tocmai potrivite pentru un stil de viață sănătos. 


Preocuparea pentru o viață sănătoasă este tot mai prezentă în zilele noastre, atât printre oamenii de rând, cât și printre cercetători. Din cele patru obiceiuri nesănătoase (fumatul, consumul excesiv de alcool, dieta necorespunzătoare și sedentarismul) multe persoane au adoptat în viața lor cel puțin două, iar acest lucru are un impact semnificativ asupra duratei și calității vieții. Astfel, fie că decid singuri sau că este recomandarea medicului, mulți oameni conștientizează faptul că trebuie să facă o schimbare în stilul lor de viață și, dacă nu pot renunța total la vicii, își schimbă obiceiurile alimentare. 


Pentru că nu este ușor să renunțe la alimentele nesănătoase, cei care își doresc să mănânce sănătos pot apela la o serie de electrocasnice care le vor face procesul mult mai simplu, iar schimbarea va fi benefică pentru sănătatea lor.


Iată care sunt electrocasnicele care nu trebuie să-ți lipsească din bucătărie atunci când îți dorești să mănânci sănătos:

 

●    Grătarul electric


Cu ajutorul unui gratar electric poți prepara repede, sănătos și gustos orice tip de carne preferi și legumele preferate. Spre deosebire de grill-urile clasice folosite pe plită, acesta are avantajul de a nu emana căldură în bucătărie, lucru extrem de important în special pe timpul verii, atunci când temperaturile sunt oricum prea ridicate. În funcție de modelul ales, acesta este extrem de ușor de utilizat, având programe prestabilite, perfecte pentru alegerile noastre. 

 

●    Cântarul de bucătărie

 


Indiferent dacă ții o dietă ce necesită cântarea produselor sau doar îți place să testezi frecvent rețete noi și sănătoase, dispozitivul nu trebuie să lipsească din bucătăria ta. Ocupă foarte puțin spațiu și, folosindu-l, adoptăm cel mai ușor mod în care ne putem controla porțiile de mâncare, proces important în pierderea în greutate. 

 

●    Aparatul de gătit la aburi


Gătitul la aburi este printre cele mai sănătoase modalități de prepararea a hranei, însă gustul acesteia este extrem de diferit față de cel cu care am fost obișnuiți. Aparatul este recomandat în special familiilor în care există copii mici, alimentele astfel preparate fiind printre puținele care își păstrează multe din proprietățile nutriționale.

 

Schimbarea stilului de viață este un proces dificil, care necesită multă voință, dar aduce nenumărate beneficii calității vieții noastre. Pentru a obține rezultate rapide, o alimentație corectă trebuie să fie corelată cu practicarea regulată a mișcării și a unei odihne corespunzătoare. 

 

Sursa foto: Shutterstock 

Urmărește-ne și pe Google News

Ședință nouă, probleme vechi: Prefectul asaltat de nemulțumirile sindicaliștilor – VIDEO
Astăzi la sediul Instituției Prefectului s-a întrunit din nou Comisia de Dialog Social unde au fost dezbătute principalele probleme cu care se confruntă angajații din mai multe domenii de activitate cum ar fi Sănătate, Învățământ, Poliție.
4 modele de pulovere bărbătești pe care fiecare bărbat ar trebui să le aibă în garderoba lui
(P) Un pulover este o piesă vestimentară indispensabilă în sezonul de toamnă și iarnă. Modelele mai subțiri sunt perfecte și pentru zilele reci de primăvară și vară, când ai nevoie doar de ceva ce ai putea purta peste un tricou sau o cămașă elegantă. În ghidul de mai jos, vor fi prezentate cele mai populare modele de pulovere pentru bărbați și cu ce arată cel mai bine. Profită de sfaturile de mai jos și vezi cum să arăți la modă în orice perioadă a anului!
Nu rata noile premiere la Happy Cinema Botoșani – PROGRAMUL săptămânii 7 – 13 octombrie
Săptămâna viitoare aduce la Botoșani două avanpremiere, însă de astăzi, 7 octombrie, cinefilii sunt așteptați la nu mai puțin de cinci premiere.
Modern Calor: Se depun cererile pentru ajutoare de încălzire – DOCUMENTELE necesare
Societatea Modern Calor S.A. anunță că, începând cu data de luni, 17 octombrie 2022, se pot depune cererile completate în vederea acordării ajutoarelor de încălzire aferente sezonului rece 2022-2023 pentru clienții racordați la sistemul centralizat de încălzire.
Femeie din Botoșani preluată URGENT de aeronava SMURD
Pacienta va fi transportată într-un centru universitar pentru intervenție urgentă de specialitate.
Substanțe chimice periculoase găsite la o societate comercială, patronul cercetat penal - FOTO
Polițiștii au întocmit dosar penal pentru nerespectarea legislației privind protecția mediului.
L-a păcălit să-i dea cheile de la mașină, a urcat la volan și s-a făcut nevăzut
Botoșăneanul de 29 de ani este cercetat acum pentru trei infracțiuni, el fiind deja reținut de polițiști.  
ACCIDENT cu două mașini din Botoșani, șoferița de 25 de ani a ajuns la spital
Tânăra de 25 de ani a fost rănită în urma impactului, ea fiind transportată la spital.
PSD Botoșani: Lucrări ample angajate de drumari pe sectorul Dorohoi – Vârfu Câmpului - GALERIE FOTO
Infrastructura rutieră este principala prioritate a echipei Organizației Județene a Partidului Social Democrat Botoșani.
Tinerii dintr-un complex de apartamente, vizitați de specialiștii Antidrog
Specialiștii Antidrog au desfășurat activități preventive pentru tinerii aflați în complexul de apartamente ”Cireșarii” din Botoșani.
Vei primi înapoi banii plătiţi în plus la facturile la energie electrică, asigură ANRE, dar cu o CONDIȚIE
Restituirea sumelor ar trebui să se facă în februarie 2023. Însă numai dacă faceți economie la energia electrică și vă încadrați în noile plafoane!
Roți blocate, amenzi și avertismente aplicate de polițiștii locali în Botoșani
Nu mai puțin de 22 de autovehicule au fost blocate, joi dimineață, polițiștii locali aplicând și 20 de sancțiuni contravenționale.
Se adâncește misterul în cazul militarului găsit împușcat, sora lui Andrei face noi dezvăluiri: Am primit de la procuror un portofel gol!
S-a sinucis, a fost împușcat, a fost un accident? Avea probleme în dragoste, era în depresie? Se lupta cu lipsurile de orice fel? Întrebări la care familia răspunde și susține cu tărie: Andrei NU s-a sinucis!
Candidații pentru permisul auto, evaluați și de examinatori autorizaţi, nu doar de polițiști
Codul Rutier ar putea fi modificat, astfel încât să reglementeze profesia de examinator autorizat și să permită și altor persoane, în afară de polițiști, s-o practice.
Sărăcia, viciile și abuzurile macină satele botoșănene: Eu deja nu mai sufăr că sunt sărac / Nu înțeleg că-și fac rău cu mâna lor
Pentru cele mai multe comunități rurale din Botoșani, sărăcia extremă, viciile și abuzurile sunt la ordinea zilei.
Se majorează salariile pentru polițiști și profesori, dar nu sunt singurii bugetari care au parte de vești bune
De asemenea, salariul minim brut ar urma să fie majorat la 3.000 de lei.
Într-o singură zi: Poliţiştii suceveni au umplut celulele din arest, au mai trimis şi la Botoşani
Nu mai puțin de 14 rețineri în arest într-o singură zi pentru bătăi, contrabandă, furt și refuz testare alcoolemie.
Bărbatul căutat de o armată de oameni găsit după mai bine de o lună
Reprezentanții Inspectoratului de Poliție Județean (IPJ) au făcut anunțul în urmă cu puțin timp.
6 octombrie: Gală de kickboxing la Botoșani, inaugurare de supermarket și concurs de tot râsul la spital – VIDEO
Iată principalele știri ale zilei de 6 octombrie.
ANUNȚ de MEDIU Extindere și recompartimentare pensiune turistică 
SC ENOS COD SRL anunţă publicul interesat asupra depunerii solicitării de emitere a acordului de mediu pentru proiectul „Extindere și recompartimentare pensiune turistică”, propus a fi amplasat în sat Zăicești, comuna Bălușeni, județul Botoșani.
Sondaj
Ce alegeți între o deplasare cu un taxi și una cu un automobil Bolt?
Taxi
Bolt
Prefer altceva
Declaraţia zilei
„Am scos de trei ori la concurs postul de medic pediatrie neurologică și nu s-a înscris nimeni. Este într-adevăr cred o specialitate și mai rară. Rog pe toată lumea care are copii la facultate să aleagă la Rezidențiat aceast ...
starshiners.ro%20
Curs valutar
astăzi
EUR
Euro
4.9410 lei
USD
Dolarul SUA
5.0408 lei
CHF
Francul elveţian
5.0873 lei
GBP
Lira sterlină
5.6488 lei
JPY
100 de yeni japonezi
3.4791 lei
XAU
Gramul de aur
277.3997 lei
MDL
Leul Moldovenesc
0.2572 lei
HUF
100 de Florinţi Maghiari
1.1660 lei
AUD
Dolarul Australian
3.2373 lei
CAD
Dolarul Canadian
3.6767 lei
CZK
Coroana Cehească
0.2014 lei
DKK
Coroana Daneză
0.6642 lei
Vremea
astăzi
Botosani
20.6 o C
Dorohoi
19.4 o C
Bucecea
19.9 o C
Darabani
19.0 o C
Saveni
19.9 o C
Ştefăneşti
22.5 o C
Horoscop
astăzi
app traffic statistics
© Copyright 2009 - 2022 Botoşăneanul. Toate drepturile rezervate.