Ştiri
(P) Știai că? Există 4 metode inedite de a te relaxa și acasă

Relaxarea ar trebui să fie cel mai utilizat cuvânt din vocabular și să pui în practică fapte pentru  definirea acestui cuvânt. Ești o persoană ocupată și nici nu mai ai timp să te ocupi de tine și de nevoile tale. Organismul tău îți transmite că este timpul să iei o pauză și acționezi. În caz contrar, vei avea probleme de sănătate.

Stresul și oboseala își fac simțită prezența din ce în ce mai mult în viața ta. Este timpul să iei atitudine. Există foarte multe metode de a te relaxa și nu este nevoie să mergi la salon pentru a beneficia de câteva clipe de răsfăț. Te poți bucura de toate acestea la tine acasă.  

 

Iată câteva idei alternative pentru a te bucura de relaxare în adevăratul sens al cuvântului:

 

  • Muzica preferată

 

Ajungi acasă și pui muzica ta preferată. Un moment de liniște pentru sufletul tău. Sunetele muzicale te ajută să te odihnești și să te bucuri de fiecare clipă. Fie că asculți muzică pop, dance, rock sau oricare gen, îți pot transmite o stare de bine.

 

  •   Știi ce te mai poate relaxa? Amenajarea locuinței

 

Atunci când ești creativ, te relaxezi foarte ușor. Ideile apar exact când nu te aștepți. Trebuie să îți imaginezi exact cum vor arăta camerele tale aranjate. Lasă imaginația să te conducă și va ieși ceva cu totul frumos și autentic. Însă, nu uita să te gândești și la amenajarea rapidă a debaralei, deoarece este spațiul în care depozitezi majoritatea lucrurilor, de la cele mai mici până la cele mai mari. Poate că sunt obiecte pe care nici nu le mai utilizezi, astfel că, trebuie să le oferi altor persoane sau să le arunci și păstrează-le doar pe cele de care ai nevoie.

 

  •   Băile relaxante

 

Cum ar fi dacă ai avea un spa chiar la tine acasă? Dacă te simți obosit, te doare spatele sau ai o stare de disconfort, o baie călduță poate remedia situația. Iar pentru ca totul să fie cât mai frumos, câteva lumânări parfumate și muzică în surdină îți poate face seara mai plăcută și îți poate reda energia în doar câteva minute. Uleiurile esențiale sunt foarte bune pentru așa ceva.

 

  •    Cromoterapia

 

Poate că nu ți se pare atât de cunoscut acest termen. Acesta semnifică faptul că dacă te uiți la anumite culori, vei deveni  o persoană  liniștită și relaxată. La fel este și în cazul hainelor, dacă te îmbraci în anumite culori, stare ta psihică se poate schimba. Verdele este considerat cea mai relaxantă culoare. Florile pot fi de mare ajutor în acest  sens. Un buchet care conține tot felul de flori, în culori care mai de care mai frumoase, te scapă de neliniște și oboseală.

 

Așadar, relaxarea constă în lucruri care te fac fericit și plin de viață. Este foarte bine dacă le permiți să existe în viața ta pentru ca sănătatea psihică, fizică și emoțională să nu aibă de suferit. Dedică timp dorințelor tale și îndeplinește-le fără a sta pe gânduri.


Sursa foto: https://www.shutterstock.com

 

Iftime: Trebuie să vindem de 1 milion de euro
Valeriu Iftime a vorbit despre finalul sezonului la FC Botoșani.
AVERTIZARE meteo: Ploi, grindină şi vijelii anunţate la Botoşani
Administrația Națională de Meteorologie a emis o avertizare de vreme rea valabilă în toata țara.
DURERE și lacrimi pentru tânărul botoșănean MORT în accident: Un suflet bun s-a ridicat la cer
Vestea morții tânărului din Dorohoi i-a șocat pe rude, prieteni şi pe toți cei care l-au cunoscut și îndrăgit.
MUTARE importantă: Cornel Șfaițer la un pas să REVINĂ la FC Botoșani
Cornel Șfaițer ar putea reveni la FC Botoșani. Presa Națională scrie că deja și-ar fi dat un acord de principiu.
Președintele FC Botoșani: Din vânzarea a 200-300 de bilete la un preț derizoriu de 20 de lei nu se poate susține o echipă de fotbalVIDEO
Presedintele FC Botosani, Cătălin Anton, a vorbit într-o conferinţă de presă despre bugetul echipei subliniind importanţa suporterilor în susţinerea financiară a clubului.
ACCIDENT mai puţin obişnuit produs de un botoşănean mort de beat
Eveniment rutier soldat cu pagube materiale produs de un botoşănean în vârstă de 51 de ani.
Botoșănean în stare GRAVĂ după ce a mâncat ciuperci și a băut … rachiu
Un botoșănean a fost transferat de urgență la Iași starea sa fiind una extrem de gravă.
PRĂPĂD la Botoșani din cauza ploii: Carosabil surpat, mai multe curți inundate – GALERIE FOTO
Ploaia puternică de vineri seară a afectat mai multe localități din județul Botoșani. Pompierii au intervenit pe bandă rulantă.
Comunicat PNL: PSD se află în situația de a minți electoratul și de a da publicității informații mincinoase
(P) Partidul Social Democrat încheie campania electorală cum știe el mai bine: dezinformând și atacând fără nicio reținere adversarii politici. Date fiind ultimele sondaje, dar și vocea poporului, evident că au motive să fie neliniștiți și uzează astfel de armele cu care ne-am obișnuit deja, minciuni și manipulări, care le-au permis până acum să-și țină electoratul sub control.
Avocatul candidat la europarlamentare, mesaj înaintea alegerilor: ALDE nu este un partid de penali
Candidatul de la Botoșani al Alianței Liberalilor și Democraților la alegerile europarlamentare, Eduard Luca, a transmis un nou mesaj din sediul partidului.
RUPERE de nori la Botoșani: Curți inundate, intervin pompierii, 5 apeluri înregistrate la 112
Pompierii din Săveni intervin în aceste momente în localitatea Bozieni.
Comunicat USR Plus în ultima zi de campanie: Mergeți la vot! Nu-ți lăsa soarta pe mâna altora
Am împărțit cu voi toate momentele prin care am trecut în această campanie, atât de-a lungul caravanei, când am străbătut toată țara, cât și aici, pe pagina noastră.
Italienii au pus ochii pe Ongenda - RĂSPUNSUL lui Iftime
Hervin Ongenda este probabil cel mai tehnic jucător de la FC Botoșani, iar prestațiile micuțului mijlocaș ofensiv nu au fost trecute cu vederea. 
Doctorița intrată în politică, declarație din sediul partidului: ALDE susține sistemul sanitar
Medicul Daniela Babei a fost prezentă vineri, 24 mai 2019, la conferința organizată la sediul  ALDE Botoșani.
Liberalii au îngălbenit parcul și Primăria, au adulmecat victoria și și-au bătut pe umăr primul președinte – FOTO&VIDEO
Reprezentanții PNL Botoșani au marcat încheierea campaniei electorale aferentă alegerilor europarlamentare printr-o acțiune care coincide și cu împlinirea a 144 de ani de la înființarea acestui partid.
ATENŢIE, botoşăneni! Mesaj de la o instituţie: Feriţi-vă de aceste insecte!
Feriţi-vă cât se poate vara aceasta de insecte.
Mincă și echipa, val de mesaje către botoșăneni: E momentul să dăm un vot conștient
În cadrul unei conferințe de presă, conducerea ALDE Botoșani a transmis mai multe mesaje către botoșăneni.
Grenadă descoperită în curtea unui botoşănean – GALERIE FOTO
Descoperire mai puţin obişnuită, vineri în judeţul Botoşani. Un bărbat a găsit un element de muniţie chiar în propria curte. Realizând pericolul, acesta a solicitat ajutorul pirotehniştilor Inspectoratului pentru Situaţii de Urgenţă "Nicolae Iorga" al judeţului Botoşani.
ANUNȚ Convocare ședință ordinară Consiliul Județean Botoșani
Președintele Consiliului Județean Botoșani, în conformitate cu prevederile art. 94 alin. (1) şi (3) din Legea administraţiei publice locale nr. 215/2001, republicată, cu modificările ulterioare, convoacă Consiliul Judeţean în şedinţă ordinară, pentru data de 30 mai 2019, ora 10:00, în sala de şedinţe a Palatului Administrativ.
Misiune specială pentru poliţişti botoşăneni, la două unităţi şcolare din municipiu – FOTO
Mai mulţi elevi botoşăneni au dat joi ochii cu poliţiştii.
Sondaj
Vă place Parcul Cornișa?
Da
Nu
Încă nu am fost acolo
Declaraţia zilei
”Vom primi o sumă importantă de bani de la Ministerul Sănătății pentru achiziția de aparatură medicală. Noi am făcut o listă foarte mare la începutul anului și nu ne-am așteptat să primim așa de mult. Cu aparatura asta ...
astratex.ro
Curs valutar
acum 2 zile
EUR
Euro
4.7612 lei
USD
Dolarul SUA
4.2560 lei
CHF
Francul elveţian
4.2429 lei
GBP
Lira sterlină
5.3976 lei
JPY
100 de yeni japonezi
3.8834 lei
XAU
Gramul de aur
175.4191 lei
MDL
Leul Moldovenesc
0.2371 lei
HUF
100 de Florinţi Maghiari
1.4596 lei
AUD
Dolarul Australian
2.9369 lei
CAD
Dolarul Canadian
3.1633 lei
CZK
Coroana Cehească
0.1842 lei
DKK
Coroana Daneză
0.6376 lei
Vremea
astăzi
Botosani
o C
Dorohoi
o C
Bucecea
o C
Darabani
o C
Saveni
o C
Ştefăneşti
o C
Horoscop
astăzi
app traffic statistics
© Copyright 2009 - 2019 Botoşăneanul. Toate drepturile rezervate.