(P) Chiar dacă nu ne-am gândit niciodată, laba piciorului este una dintre cele mai importante părți ale corpului. Fără ea nu am putea merge, nici măcar păși, de aceea siguranța și protecția acesteia este esențială pentru a nu risca pe viitor să ne confruntăm cu probleme de sănătate.
Cu toate acestea, multe femei ignoră din plin importanța sănătății picioarelor, din rațiuni mai mult sau mai puțin plauzibile. În goana după frumusețe, stil, feminitate, ajung să poarte tocuri imense, platforme care de cele mai multe ori deformează laba piciorului, iar în timp aceste afecțiuni se vor resimți și la nivelul coloanei sau la nivelul posturii.
Studiile au arătat că tocurile foarte înalte sunt un pericol imens pentru sănătate. Asta pentru că, purtând toc înalt, toată greutatea corpului nostru se concentrează pe zona de vârf a labei piciorului iar acest lucru este extrem de dăunător. O alternativă mai sigură pentru tocurile cui înalte sunt acele perechi de sandale cu platformă, care îți oferă și un look elegant și în același timp oferă și o protecție și o comoditate mai mare piciorului.
Cele mai multe studii au ajuns la concluzia că încălțămintea nepotrivită produce, în timp, fracturi, bășici, bătături, deformații și monturi. Potrivit unui studiu realizat de Society of Chiropodists and Podiatrists, asociație engleză a specialiștilor în ortopedie, pantofii cu toc care țin piciorul într-o poziție incomodă cauzează probleme grave de sănătate, precum osteoartrită. Aceștia modifică postura obișnuită a corpului, crescând presiunea pe care o resimte laba piciorului. Într-adevăr, sunt extrem de frumoși și eleganți, însă este recomandat să fie purtați doar ocazional, la evenimente, și nu în viața de zi cu zi.
Probabil te gândești că șlapii pe care îi porți vara, în zilele călduroase sau la mare nu au cum să îți provoace vreun rău sau vreo problemă. Fals! Studiile arată că șlapii de tip flip-flop nu oferă protecție suficientă piciorului, cauzând probleme cu călcâiele, tendinite sau leziuni ale degetelor. Trebuie să alegi șlapi cu o talpă foarte groasă, ca să te asiguri că nu vei avea de suferit pe viitor. Altfel, chiar dacă te gândești că nu ai cum să ai probleme din moment ce nu porți tocuri, te poți trezi cu dureri de călcâie sau de gleznă care să îți strice tot concediul și care, pe viitor, să te trimită la doctor.
Așadar, este important să reținem că încălțămintea nepotrivită piciorului nostru ne poate cauza reale probleme de sănătate, care odată instalate, e posibil să nu mai dispară niciodată. De aceea, trebuie în primul rând să ne achiziționăm încălțăminte comodă, din materiale de calitate, care să nu sufoce piciorul, să nu îl deformeze și care să nu cauzeze bătături. Apoi, este important să purtăm pantofi cu toc cât mai rar posibil, doar în situații necesare, și nu pentru activitățile de zi cu zi, deoarece riscăm să avem probleme cu coloana și cu picioarele.
Pune sănătatea înaintea aspectului fizic și gândește-te cum să ai grijă cel mai bine de corpul tău!
Photo: pexels.com
