(P) Probabil ca ai auzit pana acum de beneficiile uleiului si capsulelor CBD, insa cat trebuie sa consumi pentru a te bucura de aceste beneficii?
Canabidiolul, cunoscut ca CBD, este unul dintre cei peste 60 de compusi activi din planta de canabis. Acesti compusi activi, cunoscuti sub denumirea generica de canabinoizi, au diverse efecte asupra organismului uman. Canabidiolul nu are efecte psihoactive, motiv pentru care consumul acestuia nu-ti va afecta starea mentala intr-un sens negativ. In schimb, cercetarile in curs de desfasurare sugereaza faptul ca produsele si diversele capsule CBD pot avea ca efect:
- ameliorarea anxietatii si starilor de depresie;
- imbunatatirea calitatii somnului;
- reducerea frecventei episoadelor epileptice in cazul persoanelor cu aceasta afectiune;
- ameliorarea durerii si inflamatiilor;
- imbunatatirea sanatatii sistemului cardiovascular.
Indiferent de afectiunea de care suferi, de simptomele cu care te confrunti sau de efectele benefice pe care le urmaresti, administrarea unei doze potrivite de ulei sau capsule CBD este cheia catre beneficiile pe care le urmaresti.
Dat fiind faptul ca produsele, uleiul si capsulele CBD nu sunt medicamente, ci doar suplimente alimentare, nu exista un dozaj recomandat pentru fiecare afectiune asupra careia aceste produse au efect. Tocmai de aceea, va trebui sa gasesti singur doza potrivita pentru tine.
Cantitatea de canabidiol pe care ar trebui sa o consumi zilnic depinde de numerosi factori, precum:
- greutatea corporala;
- afectiunea pe care doresti sa o ameliorezi;
- metabolismul corpului tau;
- concentratia de substanta activa din capsulele CBD pe care le preferi.
Cu alte cuvinte, sunt foarte multe variabile pe care trebuie sa le ai in vedere atunci cand calculezi cantitatea potrivita de CBD. Inainte sa incerci sa stabilesti dozajul, cauta sfatul unui medic, iar daca acesta iti face o recomandare in privinta cantitatii pe care ar trebui sa o consumi, respect-o.
In cazul in care medicul nu-ti poate recomanda un dozaj precis, este indicat sa incepi cu cantitati mici si sa le maresti gradual. Astfel, poti incepe cu o doza de 20-40mg pe zi, iar multe variante de capsule CBD disponibile pe piata au o cantitate de 25mg de canabidiol per capsula. Dupa o saptamana, poti mari aceasta cantitate cu 5 miligrame si poti continua aceasta crestere pana la ameliorarea simptomelor.
De exemplu, poti incepe cu 40 de miligrame pe zi pentru a ameliora durerile severe. Dupa o saptamana, poti mari dozajul la 45mg, iar dupa inca o saptamana, poti folosi 50mg. In acest punct, ai putea constata ca durerile cu care te confrunti sunt deja suportabile.
Este indicat sa urmaresti cantitatile si efectele resimtite atunci cand administrezi capsule CBD. Acest lucru se poate face foarte simplu prin intermediul notitelor intr-un carnetel sau aplicatiilor de jurnal din smartphone-ul tau.
Unele produse de acest tip, precum drajeuri si capsule CBD, iti indica precis cantitatea de canabidiol din fiecare portie. De exemplu, eticheta capsulelor CBD ar putea indica o valoare de 10mg de CBD per capsula.
Daca folosesti ulei CBD, probabil acesta este ambalat intr-un flacon cu picurator. Eticheta ar putea preciza ce cantitate de substanta activa este in fiecare picatura. Astfel, vei putea calcula cate picaturi trebuie sa administrezi pentru a ajunge la dozajul dorit.
In unele cazuri, eticheta poate preciza cantitatea totala de canabidiol din flacon, motiv pentru care calculul dozajului va fi putin mai complicat. O picatura are cam 0.05 mililitri, asadar un flacon de 10 mililitri va contine 200 de picaturi. Daca eticheta produsului indica o cantitate totala de 1.000 de miligrame de CBD, fiecare picatura va contine 5mg. In acest caz, daca doresti sa consumi 20 de miligrame zilnic, ar trebui sa pui 4 picaturi de ulei CBD.
Atunci cand doresti sa determini precis cantitatea de canabidiol potrivita pentru tine, sfatul unui medic este cel mai bun curs de actiune. Desi nu toti specialistii din sanatate iti pot oferi recomandari cu privire la produsele si capsulele CBD, unii dintre acestia iti vor putea indica dozajul ideal si produsele cele mai eficiente. In cazul in care doresti sa stii mai multe despre canabidiol si cum te poate ajuta in lupta impotriva afectiunilor de sanatate cu care te confrunti, poti scrie un e-mail prin intermediul platformei CBDlife.ro domnului doctor Costin Militaru in care iti prezinti conditia medicala cat mai detaliat cu putinta. Nu uita sa lasi si numarul de telefon sau alte date de contact!
