(P) Stai multe ore la calculator, fie acasă, fie la birou și te confrunți cu simptome ale oboselii digitale a ochilor? O soluție la această problemă ar fi ochelarii de calculator, care îți protejează vederea.
Mulți oameni se plâng adesea de tulburări oculare, senzație de arsură la ochi, dureri de cap, vedere încețoșată, ochi uscați, dureri de gât și de umeri, atunci când utilizează excesiv ecranul digital. Pentru aceștia, purtarea de ochelari cu lentile speciale reprezintă o metodă excelentă de protecție împotriva luminii albastre, care previne oboseala ce poate să apară în urma lucrului la calculator.
Experții vorbesc despre sindromul de vedere computerizată, care se poate recunoaște prin faptul că ochii devin uscați și roșii. Acest sindrom provoacă și oboseală oculară, sensibilitatea la lumină, vedere încețoșată și dureri de cap.
Ochelarii de vedere sunt adesea suficienți de buni pentru a corecta miopia sau alte probleme de vedere. Pentru a stabili puterea corectivă a lentileor pentru ochelari, este necesar de determinat cu precizie defectul de vedere.
Cu toate acestea, unii oameni au nevoie de ochelari de lectură, care pot ajuta în caz de prezbiopie, ce apare odată cu înaintarea în vârstă. Prezbiopia este o tulburare de vedere care afectează oamenii, pe măsură ce anii trec, deoarece ochiul are dificultăți de focalizare la distanțe diferite. Ochiul își pierde din capacitatea sa de a reflecta brusc obiectele din apropiere și astfel literele și cifrele par că se estompează.
Prezbiopia este un proces lent, ea poate fi identificată când apar primele semne, respectiv: ochii obosesc foarte repede, se declanșează dureri de cap și altele. Majoritatea oamenilor încep să sufere de prezbiopie după vârsta de 40 de ani și atunci ei își dau seama că au nevoie de ochelari de lectură.
De regulă ochelarii de lectură sunt de apropiere. Pentru a avea o viziune clară și la distanță, sunt indicați ochelarii progresivi, care sunt mai confortabili.
.jpg)
Pentru a privi ecranele digitale, oamenii au nevoie însă de o pereche de ochelari calculator care au lentile speciale, de protecție împotriva luminii albastre. Aceste lentile sunt proiectate pentru a putea sta multe ore pe calculator, cum se întâmplă în cazul unui job online.
Lentilele protejează ochii și oferă o vedere clară, oferind în același timp și confortul de lucru în fața ecranului digital. Asemenea lentile sunt apreciate de oameni, datorită capacității de a vedea clar la distanțe intermediare și de a face astfel o muncă confortabilă la calculator.
• Ajută organismul să-și mențină un bioritm natural seara
• Pot proteja ochii împotriva expunerii la razele ultraviolete (UV)
• Reduc suprasolicitarea ochilor și previn oboseala oculară
• Pot îmbunătăți acuitatea vizuală, prin faptul că reduc reflexia și intensitatea luminii.
Pentru a facilita lucrul la computer, oamenii ar trebui să aplice câteva reguli simple, cum ar fi:
• Să-și odihnească ochii, prin pauze de 10 minute la fiecare oră
• Să aibă monitorul înclinat cu 15 grade sub ochii lor, pentru a avea o poziție confortabilă a capului și gâtului
• Să regleze luminozitatea monitorului, astfel încât aceasta să nu fie prea mare
• Să fie atenți la poziționarea computerului, astfel încât lumina să nu se reflecte pe monitor.
Există și alte cauze ale tulburărilor oculare, de care se plâng oamenii. Dintre acestea fac parte: expunerea la radiațiile ultraviolete, zgomotul ambiental, lumina prea intensă în încăpere, mirosul neplăcut, expunerea ochilor la vânt, probleme ale pleoapelor, stresul, anumite probleme mentale, folosirea de lentile sau de ochelari care nu sunt adecvați vederii.
În prezent, profesioniștiii vederii - optometriștii – pot realiza orice tip de ochelari de calculator, care oferă și o vedere mai clară și o protecție împotriva luminii albastre de la ecranele digitale.
